La revolución fermentada: alimentos que transforman tu salud intestinal
Lograr una salud intestinal óptima va alén de la fácil digestión; influye profundamente en nuestro estado anímico, inmunidad y confort general. La clave para nutrir un microbioma saludable yace en una dieta variada que priorice alimentos concretos, acompañados de recetas que fortalezcan sus provecho. Al integrar alimentos fermentados como el